Vous souhaitez perdre du poids ? Et cela vous semble difficile ? Pas de panique, de nombreuses possibilités s’offrent à vous grâce à MAIGRIR SANS RÉGIME 101 secrets pour changer vos habitudes, perdre du poids et le maintenir sur le long terme !
Vous y trouverez plus de 100 conseils sur la perte de poids, qui mêlent alimentation, sport et environnement.
Cette multitude d’astuces fait écho à différentes sections de l’ouvrage, telles que :
- Les 10 commandements de la perte de poids
- Les règles d’or de l’alimentation
- Les mythes de l’alimentation
- Les pratiques sportives
- Les mythes du sport
- Comprendre son poids
- Un environnement sain
Mettez en place vos changements d’habitudes nutritionnels et sportifs de la manière la plus sereine qui soit, afin d’améliorer votre santé, votre confiance, et tout simplement votre quotidien !
Une application mobile gratuite est également à votre disposition afin de mener à bien les conseils du livre et surtout pour accroître votre motivation !
Il s’agit de l’application FATSTER, qui permet aux personnes en surpoids de changer leurs habitudes alimentaires et sportives en toute bienveillance grâce au soutien de la communauté et des professionnels de santé présents dans l’application. Rejoignez les pour perdre du poids et le maintenir sur le long terme grâce à FATSTER, on vous y attend !
Pour télécharger le livre : https://www.fatster.app/livre/
Pour télécharger l'App : https://www.fatster.app/download/